
由痛變鬆 - 舒痛伸展運動體驗小組
日期: 9/7、16/7、23/7及 30/7/2025(星期三,共四節)
時間: 下午6時45分至8時
時間: 下午6時45分至8時
由痛變鬆-舒痛伸展運動體驗小組
都市人飽受慢性痛症困擾,由導師教授透過正確而安全的伸展及運動治療方法,鬆弛肌肉及舒緩痛症的問題,同時分享正面積極態度及健康的生活模式面對痛症,以達致「痛而不用苦」。
內容:
1. 伸展運動體驗
2. 分享以正面態度及健康的生活模式面對痛症
活動編號:ST25G0033
日期﹕9/7、16/7、23/7及 30/7/2025(星期三,共四節)
時間﹕下午6時45分至8時
地點﹕本中心活動室
對象﹕受長期痛症及肌肉疲勞問題困擾的成人
收費﹕會員價 $120/位 ; 非會員價 $200/位
名額﹕10位
負責社工﹕梁俊華先生(註冊社工)
備註:
1. 由伸展運動導師帶領
2. 舒痛伸展運動班以舒緩痛症及放鬆為主,適合輕微的長期痛症患者,如有需要可先諮詢醫生意見
3. 建議參加者穿著運動服裝參加
報名請填妥以下活動表格
https://forms.gle/QHeJheaBdpeQy3NBA
或 親身到本中心辦理報名手續
查詢電話:2649 2977
中心地址:沙田沙角邨銀鷗樓A座地下101-107室